Ensalada de Berenjena de Zee
Ensalada de berenjena de Zee es un veganos receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 144 calorías. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de jugo de limón, menta, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Berenjenas, Ensalada de Berenjenas, y Ensalada de Berenjenas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 50
Perfora cada berenjena en un solo lugar con un cuchillo. Coloque en una sartén con borde y hornee hasta que esté muy suave cuando se presione, de 20 a 25 minutos. Abrir las berenjenas y dejar enfriar.
Saque la carne, córtela finamente y póngala en un tazón; deseche las cáscaras. Mezcle la menta, la cebolla verde, el jugo de limón, el aceite de oliva, el chile y el ajo en la berenjena. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Esparza la mezcla en un plato.
Esparza los tomates y el perejil sobre la berenjena.