Ensalada de Atún, Frijoles Blancos y Cebolla Roja

Name: Ensalada de Atún, Frijoles Blancos y Cebolla Roja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja pequeña, en rodajas muy finas (aproximadamente; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 latas de atún de 6 onzas envasadas en aceite de oliva, escurridas, rotas en trozos

La ensalada de Atún, Frijoles Blancos y Cebolla Roja es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 17g de proteína, 18g de grasa y un total de 234 calorías. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Epicurious. No a mucha gente le gustó este plato principal. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, latas de atún y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 82% este plato es increíble. Tratar Ensalada de Atún, Frijoles Blancos y Cebolla Roja, Ensalada de Atún a la Parrilla con Frijoles Blancos y Cebolla Carbonizada, y Ensalada de Frijoles Blancos y Atún para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los frijoles en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el atún y el limón; rocíe con aceite. Mezcle suavemente la mezcla. Sazone con sal y abundante cantidad de pimienta negra recién molida.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Sal

Atún

Aceite De Cocina

Feudo terroso Arancio2006 Nero d'Avola ($8).

Ingredientes que necesitarás

Nero D'avola

Bon Appétit

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja pequeña, en rodajas muy finas (aproximadamente 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/2 latas de atún de 6 onzas envasadas en aceite de oliva, escurridas, rotas en trozos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.