Ensalada de Atún con Cáscara de Aguacate

Name: Ensalada de Atún con Cáscara de Aguacate
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate, cortado en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas verduras de bebé; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado vinagreta balsámica embotellada; 3 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 melón, cortado en 4 cuñas; 2 (invierno) cebollino, picado fino; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pierna de cordero, con hueso; 12 Jumbo conchas de pasta, recién cocidas; 3 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 latas atún en agua, escurrido

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la ensalada de Tunan y Aguacate. Esta receta sirve 4 porciones con 370 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Una mezcla de cáscaras de pasta gigante, verduras para bebés, vinagreta balsámica embotellada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable, Ensalada de Atún con Aguacate, y Ensalada de Atún con Aguacate.

Ingredientes

Porciones:

aguacate, cortado en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

verduras de bebé 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

vinagreta balsámica embotellada 3(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1

melón, cortado en 4 cuñas 2(invierno)

cebollino, picado fino 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pierna de cordero, con hueso 12Jumbo

conchas de pasta, recién cocidas 3(invierno)

1 chalota, rallada o picada 2latas

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Tiene 4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.