Ensalada de Arroz de Verduras de Primavera (Insalata di Riso)
Ensalada de Arroz de Verduras de Primavera (Insalata di Riso) requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Para $1.28 por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Una porción contiene 376 calorías, 14g de proteína, y 15g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Primavera. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Dirígete a la tienda y compra pecorino romano, ralladura de limón, hojas de albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Insalata di riso con würstel (Ensalada de arroz con Salchichas), Insalata Delgada De Risa, y Ensalada de Arroz y Verduras de Primavera para recetas similares.
Instrucciones
1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el arroz, revuelva y ajuste el fuego para mantener a fuego lento. Cocine, revolviendo ocasionalmente para evitar que los granos se peguen a la olla, hasta que el arroz apenas esté listo, unos 15 minutos. Se seguirá cocinando a medida que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Grano
Arroz
Equipo que necesitarás
Olla
3
Escurrir bien el arroz y extenderlo en una bandeja para que se enfríe rápidamente.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Arroz
4
Pon a hervir otra olla grande de agua con sal. Sosteniendo una lanza de espárragos con ambas manos, doble la lanza hasta que se rompa de forma natural en el punto donde se vuelve dura. Repita con las lanzas restantes. Deseche los extremos duros y corte la parte tierna en longitudes de 1/3 de pulgada. Blanquee los espárragos y los guisantes en el agua hirviendo durante 1 minuto y 30 segundos, luego levántelos con un colador y transfiéralos a una bandeja para hornear forrada de papel toalla para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
Espárragos
Agua
Guisante
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
Tamiz
Olla
5
Pelar las habas, luego escaldar las habas sin pelar en la misma agua hirviendo durante unos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Frijol
Agua
6
Escúrrelos, transfiéralos a una bandeja para hornear forrada de papel toalla para que se enfríen. Pele las habas pellizcando la piel suelta; el frijol pelado debe deslizarse fácilmente.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
7
Poner el jugo de limón en un bol pequeño. Sazonar con sal y pimienta. Gradualmente el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
8
En un tazón grande, combine el arroz enfriado, los espárragos, los guisantes, las habas, la albahaca, el perejil, la ralladura de limón, el jamón y el queso. Mezcle con las manos para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Ralladura De Limón
Espárragos
Perejil
Queso
Albahaca
Guisante
Arroz
CAM
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Vierta el aderezo sobre la ensalada (es posible que no lo necesite todo) y mezcle suavemente. Pruebe y ajuste el condimento.