Ensalada de Arroz Basmati y Mango
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de arroz Basmati y Mango. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 219 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de mangos maduros firmes, nuez moscada molida, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 54%. Recetas similares incluyen Arroz Basmati con Ensalada de Verduras de Verano, Arroz Basmati Y Ensalada De Verduras De Verano, y Ensalada de Arroz Basmati con Guisantes, Menta y Limón.
Instrucciones
En un tazón grande, revuelva el arroz en agua fría; escurra. Repita varias veces hasta que el agua no se enturbie.
En una sartén de 2 a 3 cuartos, combine el arroz y 3 tazas de agua. Llevar a ebullición a fuego alto, tapar y girar el fuego a la temperatura más baja. Cocine hasta que el arroz esté tierno para morder, unos 15 minutos; no revuelva.
Vierta el arroz caliente en un colador para escurrir; deje reposar hasta que esté caliente, unos 15 minutos, o frío.
En un tazón ancho, combine los jugos de naranja y lima, el azúcar y 1/4 de cucharadita de nuez moscada.
Corte la cáscara de los mangos, luego corte la fruta en trozos pequeños en un tazón; deseche los huesos.
Vierta el arroz en un tazón, mezcle y agregue sal al gusto.
Espolvorea la ensalada con más nuez moscada, luego flores.