Ensalada de Amaranto al Estilo Tabulé

Name: Ensalada de Amaranto al Estilo Tabulé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas amaranto integral sin cocer (como molinos de punta de flecha); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino inglés sin pelar en cubitos; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso feta, desmenuzado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca picada; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos enlatados escurridos sin adición de sal(garbanzos); 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piñones tostados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua fría

Ensalada de Amaranto al estilo de Tabulé se lleva 45 minutos de principio a fin. Este plato tiene 305 calorías, 9g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.3 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra garbanzos sin sal, queso feta, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 72%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Bulgur Estilo Tabulé, parfait de yogur de amaranto parfait de amaranto con frutas, y Ensalada de Coliflor de Cilantro y Amaranto.

Instrucciones

Ponga a hervir 1 1/2 tazas de agua fría y amaranto en una cacerola mediana; reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el agua casi se absorba (tendrá la apariencia de papilla).

Ingredientes que necesitarás

Amaranto

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras se cocina el amaranto, combine el pepino y los siguientes 11 ingredientes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Amaranto

Pepino

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el amaranto en un colador y enjuáguelo con agua corriente fría hasta que esté a temperatura ambiente; escurra bien, presionando con la parte posterior de una cuchara.

Ingredientes que necesitarás

Amaranto

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz