Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Alcachofa, el Hinojo y la Ensalada de Jamón Crujiente. Esta receta sirve 6 porciones con 171 calorías, 5g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de perejil, frisé, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es espectacular. Tratar Camarones Envueltos en Jamón con Ensalada de Alcachofa, Hinojo y Tomate, Ensalada De Hinojo, Jamón Y Granada, y Ensalada Mediterránea Con Jamón, Hinojo Y Melón, Che para recetas similares.
Instrucciones
1
Bate 3 cucharadas de aceite de oliva y los siguientes 5 ingredientes en un tazón pequeño. Sazone el aderezo al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
2
Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el jamón y saltee hasta que esté crujiente, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jamón
4
Transfiera el jamón a toallas de papel para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Jamón
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
5
Llena un tazón mediano con agua fría. Exprimir el jugo de limón en el agua; agregar limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo
Limón
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Corte el tallo de 1 alcachofa, luego doble hacia atrás todas las hojas externas y retírelas donde se rompan naturalmente (solo quedará un pequeño cono de hojas internas de color verde pálido). Recorta todas las partes de color verde oscuro.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
7
Cortar y desechar el estrangulador. Corte el fondo de alcachofa muy finamente.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
8
Colocar en agua de limón. Repetir con las 3 alcachofas restantes. El aderezo, el jamón y las alcachofas se pueden hacer 2 horas antes.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
Jamón
Limón
Agua
9
Dejar reposar a temperatura ambiente.
10
Escurra bien las alcachofas; transfiera a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
Equipo que necesitarás
Tazón
11
Agregue 2 cucharadas de jugo de limón y el hinojo en rodajas; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Hinojo
12
Mezcle el frisé y el aderezo; mezcle. Sazone la ensalada con sal y pimienta.