Enchilado de Camarones

Enchilado de Camarones
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Enchilado de Camarones. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 222 calorías, 19g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.21 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de hojas de laurel, aceite de oliva, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Tacos Puerco Enchilado, Enchilado de Langosta y Cangrejo de Piedra, y Enchilado de Camerones para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, a fuego medio-alto, agregue el aceite de oliva, la cebolla, el pimiento, el comino de ajo, el pimentón, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para CubrirLechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Saltee hasta que la cebolla y los pimientos estén tiernos, aproximadamente de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue el vino, los tomates y las hojas de laurel y cocine durante 10 minutos más. Reduzca el fuego y agregue los camarones. Lleve la mezcla a fuego lento y cocine hasta que los camarones estén completamente cocidos, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
4
Sirva la mezcla de camarones sobre el arroz integral cocido y espolvoree el cilantro picado por encima.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharada De Sal De Lawry U Otro Condimento1/2 Cucharada De Sal De Lawry U Otro Condimento
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
5
Servir el plato con rodajas de lima y salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
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