Empanadas de verduras de invierno
Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 20 porciones con 82 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de parmesano, sal y pimienta, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Empanadas de Calabaza y Cebolla Asadas de Invierno, Verdes de Invierno Marchitos, y Verduras De Invierno Y Tocino para recetas similares.
Instrucciones
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto; agregue aceite de oliva.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que esté transparente, aproximadamente 3 minutos.
Agregue el ajo y cocine 2 minutos más.
Agregue acelgas y hojas de diente de león a la sartén en puñados grandes y cocine, revolviendo, hasta que se evapore cualquier líquido.
Transfiera la mezcla a un tazón mediano y agregue el parmesano, la ricota, el huevo, la sal y la pimienta.
Precaliente el horno a 35
Derretir la mantequilla en una cacerola pequeña. Desenrolle el filo y cúbralo con una toalla húmeda. Trabajando con 1 hoja de filo a la vez, coloque la hoja de manera que un lado corto esté orientado hacia usted.
Corte la hoja longitudinalmente en tres tiras uniformes y cepille cada tira abundantemente con mantequilla.
Coloque una cucharada colmada. de verduras en la parte inferior de cada tira de filo, ligeramente descentrado. Dobla la masa para formar un triángulo, luego sigue doblando y girando (como si estuvieras doblando una bandera) para hacer la rotación.
Untar la parte superior con mantequilla y poner en una bandeja para hornear. Repita con el filo restante, las verduras y la mantequilla.
Hornee las empanadas terminadas hasta que se inflen y se doren, aproximadamente 30 minutos.