Empanadas de Atún

Name: Empanadas de Atún
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 3 rebanada pan de campo abundante; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún escurrido y en copos; 1 tallo apio, cortado en cubitos (opcional); 0 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 2 huevos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) eneldo fresco picado, o más al gusto (opcional); 3 clavo ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 6 champiñones, cortados en cubitos (opcional); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva, o según sea necesario; 1 cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de espinaca frescas (opcional); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 calabacín, cortado en cubitos (opcional)

Empanadas de atún requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 54 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 24. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 30 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene pan de campo, ajo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Empanadas de Atún, Empanadas de Atún y Ensalada de Col Rápida, y Empanadas de Atún para recetas similares.

Instrucciones

Remoje el pan en agua en un plato grande poco profundo hasta que se ablande por completo; retírelo del plato y exprima tanta agua del pan como sea posible.

Ingredientes que necesitarás

Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, las espinacas y el ajo en el aceite caliente hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Mezcle la mezcla de cebolla con el atún, los champiñones, el calabacín, el apio, los huevos, el eneldo, la sal, la pimienta, la albahaca y el orégano en un tazón grande. Forme la mezcla en unas 24 empanadas delgadas del tamaño de la palma de la mano.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente

Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

8 (Sub-12) Camarones

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

20 Rodajas Finas De Calabacín

Eneldo

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine las hamburguesas en la sartén hasta que estén bien cocidas, de 2 a 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Equipo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

3rebanada

pan de campo abundante 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún escurrido y en copos 1tallo

apio, cortado en cubitos (opcional)0(puede ser o desnatar)

Agua caliente (100°F)2

huevos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

eneldo fresco picado, o más al gusto (opcional)3clavo

ajo picado 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 6

champiñones, cortados en cubitos (opcional)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva, o según sea necesario 1

cebolla picada 0(puede ser o desnatar)

latas) de caldo de pollo bajo en sodio 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de espinaca frescas (opcional)7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 1

calabacín, cortado en cubitos (opcional)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.