Drumettes de Búfalo y Ajo

Drumettes de Búfalo y Ajo
Necesita un plato principal sin gluten? Las Drumettes de búfalo y ajo podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 444 calorías, 25g de proteína, y 37g de grasa cada. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, salsa de pimienta, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tambores de Pollo de Cocción Lenta Estilo Búfalo, Tambor de Pollo con Sésamo, y Tambores Balsámicos de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Agregue agua a un horno holandés a una profundidad de 1 pulgada; cocine a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Coloque el pollo en un vaporizador de verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
3
Coloque el vapor en la sartén sobre el agua; tape. Reduzca el fuego a medio-bajo. Vapor, cubierto, 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire el pollo del vapor; enfríe. Pat seco.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Agregue el pollo a la sartén; saltee durante 5 minutos, dóblelo por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el ajo y el cebollino a la sartén; saltee 30 segundos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
CebolletaCebolleta
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Retire la sartén del fuego; transfiera la mezcla de pollo a un tazón grande con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
SarténSartén
10
Combine la salsa de pimienta y el pimiento rojo molido.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Salsa PicanteSalsa Picante
11
Rocíe la mezcla de pimienta sobre el pollo; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
12
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
13
Variación 1: Drumettes de Chile Pegajosos Prepare Drumettes de Búfalo y ajo en el paso 2, omita el ajo y el cebollino y agregue 1/3 de taza de cebolletas picadas y 1 cucharada de jengibre fresco pelado picado en su lugar.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre FrescoJengibre Fresco
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Tambor De PolloTambor De Pollo
BisonteBisonte
CebolletaCebolleta
AjoAjo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
14
Combine 3 cucharadas de salsa de chile dulce tailandés (como Mae Ploy), 1 1/2 cucharadas de Sriracha (salsa de chile caliente, como Huy Fong), 2 cucharaditas de vinagre de arroz y 2 cucharaditas de salsa de pescado, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Chile DulceSalsa De Chile Dulce
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
SrirachaSriracha
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SalsaSalsa
15
Rocíe la mezcla de chile sobre el pollo; mezcle. SIRVE 4 (tamaño de la porción: 5 drumettes) CALORÍAS 272; GRASA 2g (sat 4g); SODIO 520mg
Ingredientes que necesitarás
Tambor De PolloTambor De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Pimienta De ChilePimienta De Chile
16
Variación 2: Drumettes de Mango y Serrano Prepare Drumettes de Ajo y Búfalo en el paso 2, omita el ajo y el cebollino y agregue 1/3 de taza de cilantro fresco picado y 2 chiles serranos en rodajas finas en su lugar. Ponga a hervir 1 lata de néctar de mango (6 onzas) en una cacerola pequeña a fuego medio. Cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se reduzca a 1/4 de taza, revolviendo ocasionalmente. Agregue 2 cucharadas de jugo de limón fresco y 1/2 cucharadita de sal kosher.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Chile SerranoChile Serrano
Néctar De MangoNéctar De Mango
Sal KosherSal Kosher
Zumo De LimaZumo De Lima
Tambor De PolloTambor De Pollo
BisonteBisonte
CebolletaCebolleta
AjoAjo
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
17
Rocíe la mezcla de mango sobre la mezcla de pollo; mezcle. PARA 4 PERSONAS (tamaño de la porción: 5 drumettes) CALORÍAS 297; GRASA 2g (sat 4g); SODIO 415mg
Ingredientes que necesitarás
Tambor De PolloTambor De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
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