Diván de pollo bajo en grasa

Diván de pollo bajo en grasa
El diván de pollo bajo en grasa es un plato principal para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26 g de proteína , 10 g de grasa y un total de 257 calorías . Por $1.43 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere brócoli, crema de pollo condensada, pollo y jugo de limón. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 83% . Recetas similares son el diván de pollo bajo en grasa , los muffins de pastel de zanahoria bajos en grasa (¡que no saben bajos en grasa!) y los vasos de galleta de pollo con queso (bajos en grasa y calorías) .

Instrucciones

1
Cubra un 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear con spray antiadherente. Coloca el brócoli en el plato; cubra con pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
2
Combine los siguientes seis ingredientes; vierte sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Espolvorea con queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
4
Tapar y hornear a 350° durante 30 minutos. Descubrir; hornee de 5 a 10 minutos o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud44
Revista