Desayuno de Frijoles Blancos

Name: Desayuno de Frijoles Blancos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías blancas escurridas y enjuagadas; 2 huevos; 4 clavo ajo picado; 1 pizca cúrcuma molida; 1 1 libra de calabacín, chile jalapeño picado, o más al gusto; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal kosher al gusto; 1 cuña de limón; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 0 (puede ser o desnatar) queso parmesano rallado; 2 (invierno) guisantes frescos sin cáscara o guisantes orgánicos congelados descongelados; 2 rebanada pan de centeno tostado

El desayuno de frijoles blancos podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 657 calorías, 26g de proteína, y 31g de grasa cada. Una mezcla de mantequilla, limón en cuña, chile jalapeño y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 68%, que es sólido. Similar recetas Ensalada de Judías Verdes, Judías Amarillas y Tomate con Vinagreta Balsámica Blanca, Sándwich de Desayuno con Tocino Y Clara de Huevo, y Batido de Desayuno Rojo, Blanco y Arándano.

Instrucciones

Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrieta los huevos en la mantequilla derretida y cocina a la firmeza deseada, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Huevo

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén separada a fuego medio; cocine el ajo y el chile jalapeño en el aceite caliente hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos. Mezcle los frijoles blancos, 2 cucharadas de aceite de oliva, orégano y cúrcuma en la mezcla de ajo; cocine y revuelva hasta que el aceite de oliva se absorba principalmente, aproximadamente 5 minutos. Mezcle el pesto en la mezcla y retire la sartén del fuego; sazone con sal. Cubra cada rebanada de pan tostado de centeno con aproximadamente la mitad de la mezcla de frijoles. Exprime la rodaja de limón sobre los frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño