El Daube español es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 50g de proteína, 13g de grasa y un total de 392 calorías. Para $3.02 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina europea. Una mezcla de pimienta, sal, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Coq en Daube, Lechuga de Cordero, y Daube a la Provenzal para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Sartén
2
Agregue la carne de res a la sartén; cocine durante 5 minutos, dorar por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Retire la carne de res de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Vuelva a recubrir la cacerola con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el pimiento y el ajo; cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Ajo
7
Agregue sal y los siguientes 5 ingredientes (a través del azafrán); cocine 30 segundos o hasta que estén fragantes, revolviendo constantemente. Agregue el jerez y la salsa de pimiento picante, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados; cocine durante 4 minutos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad aproximadamente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Picante
Azafrán
Jerez
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la carne de res y el caldo a la sartén; cocine a fuego lento. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Retire la carne de res de la sartén; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Corte la carne de res a través del grano en rodajas finas; cúbrala y manténgala caliente.
Ingredientes que necesitarás
Grano
Carne
11
Agregue los guisantes, el perejil y el vinagre a la sartén; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Vinagre
Guisante
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Combine la fécula de maíz y 1 cucharada de agua en un tazón pequeño; mezcle la mezcla de fécula de maíz en la mezcla de caldo. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Caldo
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
13
Agregue la carne de res en rodajas; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente.