Daube Español

Daube Español
El Daube español es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 50g de proteína, 13g de grasa y un total de 392 calorías. Para $3.02 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina europea. Una mezcla de pimienta, sal, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Coq en Daube, Lechuga de Cordero, y Daube a la Provenzal para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
2
Agregue la carne de res a la sartén; cocine durante 5 minutos, dorar por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire la carne de res de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vuelva a recubrir la cacerola con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pimiento y el ajo; cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
7
Agregue sal y los siguientes 5 ingredientes (a través del azafrán); cocine 30 segundos o hasta que estén fragantes, revolviendo constantemente. Agregue el jerez y la salsa de pimiento picante, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados; cocine durante 4 minutos o hasta que el líquido se reduzca a la mitad aproximadamente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
AzafránAzafrán
JerezJerez
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la carne de res y el caldo a la sartén; cocine a fuego lento. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Retire la carne de res de la sartén; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Corte la carne de res a través del grano en rodajas finas; cúbrala y manténgala caliente.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
CarneCarne
11
Agregue los guisantes, el perejil y el vinagre a la sartén; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
VinagreVinagre
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Combine la fécula de maíz y 1 cucharada de agua en un tazón pequeño; mezcle la mezcla de fécula de maíz en la mezcla de caldo. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Agregue la carne de res en rodajas; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud54
Revista