Cuscús al curry con Espinacas y Garbanzos

Name: Cuscús al curry con Espinacas y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos; 1 pizca pimienta de cayena, o al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) eneldo fresco picado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas congeladas picadas; 3 clavo ajo, triturado; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jerez seco pálido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates secos picados al sol; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús de trigo integral; 1 pequeño cebolla amarilla, picada

El cuscús al curry con espinacas y garbanzos puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 462 calorías, 19g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $3.19 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 24 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Si tienes a mano jerez pálido, cuscús, curry en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el jerez, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Merlot con Dulce de Azúcar Y Chocolate Negro como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 97%. Esta puntuación es espectacular. Recetas similares incluyen Cuscús al curry con Espinacas y Garbanzos, Cuscús Al Curry Con Garbanzos, y Cuscús con Pollo al Curry y Garbanzos.

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue la cebolla, el tomate secado al sol, el eneldo y el ajo; cocine y revuelva hasta que las cebollas comiencen a volverse translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Agregue la espinaca, aumente el fuego a medio alto y cocine hasta que la espinaca comience a marchitarse, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Para Cubrir Cada Hamburguesa