Curry de Ternera

Curry de Ternera
El curry de ternera es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 341 calorías, 38g de proteína, y 19g de grasa cada. Esta receta es típica de la cocina india. Una mezcla de ajo, cúrcuma, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Tratar Curry de Ternera de Goa con Vinagre: Vindaloo de Ternera, Curry de Ternera, y Pastel de Carne y Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, calienta el aceite a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el ajo y el jengibre y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
4
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine el cilantro, el comino, las hojuelas de pimiento rojo, la cúrcuma, la sal y el agua.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CúrcumaCúrcuma
PimientaPimienta
CominoComino
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la pasta a la cebolla y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
6
Agregue la carne a la sartén y cocine, revolviendo, durante 3 minutos. Suba el fuego a moderadamente alto y cocine a su gusto, revolviendo, unos 2 minutos más para que esté medio cocido. Agrega el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Recomendación de vino: Un shiraz de Australia o un syrah de California proporcionarán suficiente sabor para hacer frente a este curry y también aportarán un sabor picante a pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
VinoVino
Polvo De CurryPolvo De Curry
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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