Coliflor Asada con Salsa de Barbacoa India

Name: Coliflor Asada con Salsa de Barbacoa India
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Parrillada, Parillada
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) coliflor, sin corazón, cortada en floretes de 1 pulgada (aproximadamente 8 tazas) 4 cucharadas de aceite vegetal, dividido; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado y picado; 1 diente de ajo prensado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal Crispix, triturado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde

La receta de Coliflor Asada con Salsa de Barbacoa India podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 1 hora. Este plato tiene 120 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Ve a la tienda y compra coliflor, azúcar, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Será un éxito en su Día del Padre evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Coliflor Asada Con Salsa De Barbacoa India, Coliflor Asada con Especias Indias, Más Apariencia de TV, y Pizza India de Coliflor: Asada y Deliciosa para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 ° F. Tueste el comino en una sartén pequeña a fuego medio hasta que su color sea más oscuro y comience a humear, aproximadamente 11/2 minutos. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Comino

Tostada

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Mezcle la coliflor y 2 cucharadas de aceite en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Transfiera a una bandeja para hornear de borde mediano. Ase hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente, durante unos 45 minutos.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mientras tanto, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el jengibre y el ajo; saltee hasta que esté muy fragante, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue el ketchup, la salsa de soja, el azúcar y el comino tostado. Llevar a ebullición, batiendo para mezclar. Reduzca el fuego a muy bajo; cocine a fuego lento la salsa de barbacoa durante 1 minuto para mezclar los sabores, batiendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Barbacoa

Salsa De Soja

Salsa De Tomate

Comino

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Retire la coliflor del horno; transfiera a un tazón grande. Mezcle con suficiente salsa de barbacoa para cubrir; sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salsa De Barbacoa

Coliflor

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Una porción contiene lo siguiente: Calorías (kcal) 183.28, % de Calorías de Grasa 47.5, Grasa (g) 9.84, Grasa Saturada (g) 0.71, Colesterol (mg) 0, Carbohidratos (g) 23.04, Fibra Dietética (g) 3.83, Azúcares totales (g) 17.61, Carbohidratos netos (g) 19.21, Proteínas (g) 4.50

Bon Appétit

Equipo

Ingredientes

Porciones:

907Nueces del tipo que quieras (picadas)

coliflor, sin corazón, cortada en floretes de 1 pulgada (aproximadamente 8 tazas) 4 cucharadas de aceite vegetal, dividido 11 libra de calabacín,

jengibre fresco pelado y picado 1

diente de ajo prensado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cereal Crispix, triturado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(invierno)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Zinfandel, Vino Rosado

El Zinfandel y el vino rosado son excelentes opciones para la barbacoa. Un rosado es refrescante en temperaturas altas y complementa salsas y fricciones dulces y picantes. Zinfandel es una opción clásica de vino tinto para barbacoa, especialmente para costillas de cerdo y carne de res. El viejo Vine Zinfandel con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.