Coles de Bruselas Salteadas con Tocino
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y guarnición principal? Las coles de Bruselas salteadas con tocino podrían ser una súper receta para probar. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 11g de grasa y un total de 187 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes coles de bruselas, tomillo, cebolla pre y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas Salteadas con Tocino, Coles de Bruselas Salteadas con Tocino, y Coles de Bruselas Salteadas con Tocino.
Instrucciones
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el tocino; cocine durante 7 minutos o hasta que esté crujiente.
Retire el tocino de la sartén con una cuchara ranurada; escurra.
Agregue el tomillo y la cebolla a la sartén; saltee 3 minutos.
Añadir el caldo y las coles de Bruselas; llevar a ebullición. Tape y cocine a fuego lento durante 6 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Variación de limón y nuez: Omita el tocino; use 1 cucharadita de aceite de oliva en lugar de las gotas de tocino. Sustituye 1 taza de cebolla picada por cebolla en rodajas. Para terminar, agregue 1/4 de taza de nueces picadas, 2 cucharaditas de corteza de limón rallada, 1 cucharada de jugo de limón fresco y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.