Coles de Bruselas con Manzana

Coles de Bruselas con Manzana
Las coles de Bruselas con manzana podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 188 calorías, 7g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 2 y cuesta $1.47 por porción. Dirígete a la tienda y compra manzanas, coles de bruselas, tomillo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas con Tocino y Manzana, Coles de Bruselas y Ensalada de Manzana, y Coles de Bruselas con Tocino y Manzana.

Instrucciones

1
Coloque las coles de bruselas en una cesta de vapor; colóquelas en una cacerola pequeña de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocer al vapor durante 4-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, en una sartén antiadherente, cocina el tocino a fuego medio hasta que esté crujiente; escurre.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el tocino a las toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Añadir la manzana, el tomillo y las coles de bruselas a la sartén. Cocine, sin tapar, a fuego medio durante 5-10 minutos o hasta que se caliente completamente. Agrega el tocino.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
ManzanaManzana
TocinoTocino
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud16
Revista