Col Rizada Sabrosa, Frijoles Cannellini y Sopa de Papas

Col Rizada Sabrosa, Frijoles Cannellini y Sopa de Papas
La col rizada sabrosa, los frijoles Cannellini y la sopa de papas podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 272 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra frijoles cannellini, zanahoria, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 89%. Tratar Sopa de Frijoles con Col Rizada y Canelones, Sopa De Frijoles Cannellini Y Col Rizada, y Salchicha de Pavo, Col Rizada y Sopa de Frijoles Cannellini para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue la zanahoria y el ajo, y cocine durante 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Vierta el caldo de pollo, el agua y el vino blanco; agregue las papas, el romero, la salvia y el tomillo. Hierva a fuego alto, luego reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Vino BlancoVino Blanco
PatataPatata
RomeroRomero
TomilloTomillo
AguaAgua
SalviaSalvia
3
Agregue los frijoles cannelini, la col rizada, la pimienta de chile y la pimienta negra, y cocine a fuego lento, tapado, durante 30 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles CannelliniFrijoles Cannellini
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Col RizadaCol Rizada
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Revista