Col China Picante en Salsa de Ajo

Name: Col China Picante en Salsa de Ajo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) col china; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre fresca rallada; 2 clavo ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La col china picante en salsa de ajo podría ser la salsa que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 95 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 56 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes col china, salsa de soja, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Col China de Bok a La Parrilla con Ajo Picante.

Instrucciones

Corta los extremos de la col china y córtala, manteniendo las partes blancas separadas de las verdes, ya que tendrán que cocinarse más tiempo. Enjuague y gire o seque con palmaditas. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Col China

En un tazón pequeño o taza, mezcle el aceite vegetal y el aceite de sésamo. En un tazón grande separado, mezcle el agua, el jengibre, el ajo, la salsa de ostras, la salsa de soja, el azúcar moreno y las hojuelas de pimiento rojo. Deja esto a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Aceite Vegetal

Salsa De Ostras

Azúcar Morena

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Calentar el aceite en una sartén grande o wok a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

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Agregue los tallos de col china primero; saltee durante unos minutos o hasta que las piezas comiencen a volverse de color verde pálido. Cuando los tallos estén casi cocidos, agregue las hojas; cocine y revuelva hasta que las hojas se marchiten, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Col China

Retire del fuego y transfiera la col china a un plato para servir.

Ingredientes que necesitarás

Col China

Vierte la salsa en la sartén o wok y cuélgala a fuego medio-alto. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la salsa se haya espeso ligeramente, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa