Cocina el Libro: Ensalada de Col Rizada con Coco Tostado

Cocina el Libro: Ensalada de Col Rizada con Coco Tostado
Cocinar el Libro: Ensalada de Col Rizada con Coco Tostado es un veganos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 757 calorías, 15g de proteína, y 41g de grasa. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta, y 1596 diría que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Una mezcla de aceite de sésamo, ml de aceite de oliva, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el coco en escamas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Coco Frío con Corteza de Macadamia y Coco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cocinar el Libro: Batido de Malvavisco Tostado, Cocina el Libro: Nueces Confitadas y Nueces Tostadas con Hierbas, y Cocina el Libro: Pasta con Perejil y Salsa de Nueces Tostadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 ° F / 180°C con dos rejillas en el tercio superior del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón pequeño o frasco, batir o agitar el aceite de oliva, el aceite de sésamo y el shoyu.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AgitarAgitar
ShoyuShoyu
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Ponga la col rizada y el coco en un tazón grande y mezcle bien con aproximadamente dos tercios de la mezcla de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CocoCoco
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Extienda la col rizada uniformemente en dos bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee de 12 a 18 minutos, hasta que el coco esté profundamente dorado, tirando una o dos veces en el camino. Si la mezcla de col rizada en la bandeja para hornear superior comienza a dorarse demasiado, muévela a la rejilla inferior.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
6
Retire del horno y transfiera la mezcla de col rizada a un tazón mediano. Gusto. Si siente que necesita un poco más de aderezo, agregue un poco y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
7
Coloque el farro en un plato para servir y cubra con la col rizada mezclada.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
Col RizadaCol Rizada
8
Servir caliente.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
Revista