Cocina el Libro: Berenjenas Rellenas y Calabacín en Salsa de Granada

Cocina el Libro: Berenjenas Rellenas y Calabacín en Salsa de Granada
Cocina el libro: Berenjenas Rellenas y Calabacines en Salsa de Granada podrían ser el acompañamiento que buscas. Para $2.99 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene alrededor 16g de proteína, 12g de grasa y un total de 395 calorías. Ve a la tienda y compra jugo de limón, berenjenas, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta es del agrado de 22 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Berenjenas Rellenas (Imam Bayaldi), Berenjenas Rellenas con Relleno de Cordero, y Cocina el Libro: Ensalada de Tomate, Granada y Zumaque para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta los tallos del calabacín y saca la carne con un descorazonador.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
2
Corte los tallos de las berenjenas, pero deje las hojas verdes sin tocar, evitarán que la berenjena se desmorone mientras se retira la carne. Saque la carne con una bola de melón o una cucharada, y solo entonces retire las hojas verdes.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
MelonMelon
Equipo que necesitarás
MelónMelón
3
Mezclar los ingredientes para el relleno. Rellena las verduras a tres cuartos de su capacidad y fríelas hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
RellenoRelleno
4
Cubra una cacerola ancha y plana con las rodajas de cebolla y tomate. Coloque las verduras rellenas en la parte superior y vierta 1/4 de taza de aceite en la sartén. Sazone con sal y pimienta, cubra el contenido con el jugo de granada recién exprimido (o el concentrado de granada diluido) y agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De GranadaJugo De Granada
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Rodajas De TomateRodajas De Tomate
Jugo De LimónJugo De Limón
GranadaGranada
VegetalVegetal
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
5
Lleve a ebullición y cocine tapado a fuego bajo durante aproximadamente 5 horas, hasta que el contenido esté marrón oscuro y quede una pequeña cantidad de salsa espesa en el fondo de la cacerola.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadExperto
Listo en5 hrs.
Porciones10
Puntuación de Salud22
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