Chutney de Mango

Chutney de Mango
El chutney de mango podría ser el condimento que estás buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 268 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra vinagre de sidra, chalota, cardamomo molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 42%. Recetas similares incluyen chutney de mango dulce, cómo hacer chutney de mango rápido, chutney de mango, cómo hacer chutney de mango fácil, y Mamidikaya Pesara Pachadi-Luna de Mango crudo Dal Chutney-Andhra Chutney s.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la chalota y la cebolla; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
CebollaCebolla
3
Agregue los mangos, el vinagre y el azúcar. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el líquido se evapore. Agregue sal, pimienta y cardamomo.
Ingredientes que necesitarás
CardamomoCardamomo
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
VinagreVinagre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud8
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