Chuletas de Pollo con Salsa de Cerezas Cítricas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Chuletas de Pollo con salsa de cerezas Cítricas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.05 por porción. Una porción contiene 340 calorías, 38g de proteína, y 11g de grasa. Una mezcla de harina, jugo de pomelo rubí, mostaza Dijon y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 58%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Con Salsa Cítrica y Alcaparras, Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry, y Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry.
Instrucciones
1
Aplane las pechugas de pollo a 1/2 pulgada. espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás![3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)]()
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)![1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado]()
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado2
Coloque la harina en una bolsa de plástico resellable grande.
Ingredientes que necesitarás![Cocina Profesional Lorann®]()
Cocina Profesional Lorann®
Cocina Profesional Lorann®Equipo que necesitarás![Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional]()
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional3
Agregue el pollo, varias piezas a la vez, y agite para cubrir; reserve.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![1 Taza De Pollo Asado En Cubitos]()
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos4
En una cacerola pequeña, combine los jugos, las cerezas y la mostaza. Llevar a ebullición; cocinar hasta que el líquido se reduzca a 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás![1/3 Taza De Aceite De Coco O Vegetal]()
1/3 Taza De Aceite De Coco O Vegetal![Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas]()
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1/3 Taza De Aceite De Coco O Vegetal
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasEquipo que necesitarás![Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear]()
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear5
En una sartén grande a fuego medio, cocine el pollo en mantequilla y aceite durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![2 Aceitunas Rellenas De Pimiento]()
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento![4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada]()
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 PulgadaEquipo que necesitarás![Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos]()
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosEquipo
Ingredientes
1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![2 aceitunas rellenas de pimiento]()
2 aceitunas rellenas de pimiento1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)]()
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)2(puede ser o desnatar)![Mostaza de Dijon]()
Mostaza de Dijon796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![cerezas secas]()
cerezas secas596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![harina para todo uso]()
harina para todo uso1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![zumo de pomelo rojo rubí]()
zumo de pomelo rojo rubí1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos]()
1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos0(puede ser o desnatar)![8 (Sub-12) camarones]()
8 (Sub-12) camarones1(puede ser o desnatar)![1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos]()
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos680Nueces del tipo que quieras (picadas)![cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)]()
cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)
2 aceitunas rellenas de pimiento1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)2(puede ser o desnatar)
Mostaza de Dijon796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
cerezas secas596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
harina para todo uso1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
zumo de pomelo rojo rubí1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos0(puede ser o desnatar)
8 (Sub-12) camarones1(puede ser o desnatar)
1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos680Nueces del tipo que quieras (picadas)
cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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