Chuletas de Pavo Glaseadas

Name: Chuletas de Pavo Glaseadas
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Corteza: migas de galletas graham pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio; 2 dientes de ajo picados; 1 pimiento verde, cortado en tiras; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 pimiento rojo, cortado en tiras; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo sin cocer; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 454 chile habanero chuletas de pechuga de pavo (de 1/4 de pulgada de grosor)

Chuletas de Pavo glaseadas requiere aproximadamente 39 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 397 calorías, 30g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de vinagre balsámico, sal, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Glaseadas y Pimientos Morrones, Chuletas de cerdo glaseadas de naranja y miel, y Chuletas de Pavo.

Instrucciones

Cocine el arroz en un horno holandés de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Combine el caldo de pollo, el vinagre balsámico y la miel en un tazón pequeño. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Caldo De Pollo

Miel

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree sal y pimienta sobre ambos lados del pavo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pavo Entero

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; cocine, revolviendo constantemente, 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el pavo; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Retire de la sartén; transfiera a un plato grande para servir y mantenga caliente. Reduzca el fuego a medio; agregue los pimientos y cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento