Chuletas de Pavo Glaseadas

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Chuletas de Pavo Glaseadas

Chuletas de Pavo Glaseadas

Chuletas de Pavo glaseadas requiere aproximadamente 39 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 397 calorías, 30g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Una mezcla de vinagre balsámico, sal, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Glaseadas y Pimientos Morrones, Chuletas de cerdo glaseadas de naranja y miel, y Chuletas de Pavo.

Instrucciones

1
Cocine el arroz en un horno holandés de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Combine el caldo de pollo, el vinagre balsámico y la miel en un tazón pequeño. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Caldo De PolloCaldo De Pollo
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Espolvoree sal y pimienta sobre ambos lados del pavo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pavo EnteroPavo Entero
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo; cocine, revolviendo constantemente, 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
Agregue el pavo; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
7
Retire de la sartén; transfiera a un plato grande para servir y mantenga caliente. Reduzca el fuego a medio; agregue los pimientos y cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la mezcla de caldo a la sartén; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente. Vierta la salsa y los pimientos sobre las chuletas.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CaldoCaldo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en39 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista
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