Chile Verde de Pollo con Frijoles Blancos
La receta de Chile Verde de pollo con Frijoles Blancos podría satisfacer su antojo americano alrededor 45 minutos. Una porción contiene 388 calorías, 25g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.76 por porción. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, sal, cuartos de pierna de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Funciona bien como un plato principal bastante barato para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Chile de Pollo Blanco Chipotle con Maíz y Frijoles Blancos {Sin gluten}, Chile de Pollo con Frijoles Blancos y Chipotles, y Receta de Chile De Pollo sin gluten Con Frijoles Blancos, Batata para recetas similares.
Instrucciones
Corte los chiles por la mitad; deseche las semillas y las membranas.
Coloque las mitades, con la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; aplánela con la mano. Ase 5 minutos o hasta ennegrecido.
Colóquelo en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia; selle.
Dejar reposar 15 minutos. Pelar los chiles; desechar las pieles. Chiles picados.
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Retire el pollo de la sartén.
Agregue la cebolla y el ajo y saltee durante 6 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia. Vuelva a poner el pollo en la sartén.
Agregue el caldo, 1 1/2 tazas de agua y el comino; cocine a fuego lento. Cocine durante 20 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Retire el pollo; enfríe ligeramente.
Retire el pollo de los huesos; corte la carne en trozos pequeños. Deseche los huesos.
Agregue el pollo a la sartén; agregue los chiles picados y los frijoles.
Combine 1/2 taza de agua y harina, revolviendo con un batidor. Revuelva en la mezcla de pollo. Llevar a fuego lento; cocinar 15 minutos. Agregue la sal. Vierta aproximadamente 1 1/2 tazas de sopa en cada uno de los 6 tazones; cubra cada porción con 1 1/2 cucharaditas de crema agria.
Servir con rodajas de lima.