La receta de Chile Picante de Barbacoa de Frijoles Negros está lista en aproximadamente 13 horas y 45 minutos y es definitivamente un impresionante sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida americana. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 285 calorías. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Super Bowl. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Si tienes salsa barbacoa de nogal, chile chipotle en salsa de adobo, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los frijoles negros, puede seguir este plato principal con el Postre de Frijoles Negros y Batata como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile Picante de Cordero y Frijoles Negros, Chile Picante de Frijoles Negros del Sudoeste, y Carne Picante Saludable y Chile de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente los frijoles y 10 tazas de agua a ebullición en un horno holandés de 4 cuartos; reduzca el fuego. Cocine a fuego lento sin tapar durante 10 minutos; retire del fuego. Tapar y dejar reposar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine la cebolla y el ajo en aceite durante unos 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna y dorada.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Escurre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
4
Coloque los frijoles en una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 cuartos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
5
Agregue 4 tazas de agua y la mezcla de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Agua
6
Tape y cocine a fuego lento de 10 a 12 horas o hasta que los frijoles estén tiernos. Agregue los tomates, la salsa de barbacoa, el chile, la salsa de adobo y las migas de verduras congeladas. Tape y cocine a fuego alto durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Desmenuzados De Verduras
Salsa De Barbacoa
Salsa De Adobo
Tomate
Frijol
Pimienta De Chile
7
Sirva el chile espolvoreado con pimiento morrón y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El cava Caves Roger Goulart Gran Reserva con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares por botella.