Chile Magro para Comer

Name: Chile Magro para Comer
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 850 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, escurridos y enjuagados; 1 kilogramos tomates cortados en cubitos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías rojas, escurridas y enjuagadas; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, pelada y picada; 2 tallos de apio, picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chile en polvo, dependiendo de su gusto (generalmente uso 2 porque tengo una tolerancia a las especias muy baja); 1 1 cucharada de orégano seco aceite de coco (también podría usar oliva); 3 clavo ajo picado; 1 pimiento verde picado; 1 1 cucharada de orégano seco comino molido; 1 chile jalapeño, cortado en cubitos; 1 pequeño cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, enjuagada; 1 pimiento rojo picado; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 1 ( berenjenas) calabacín, picado

Comer Chile magro es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 533 calorías, 28g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Si tienes zanahoria, tomates, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el aceite de coco, puede seguir este plato principal con el Galletas de avena de coco y frambuesa de chocolate Negro (¡hechas con aceite de coco!) como postre. Es perfecto para El Super Bowl. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 88%. Recetas similares incluyen Chile de Carne Magra, Día de Juego Lean Mean Chili-Superbowl, y Lo último en Carne Magra y Chile a la Pimienta.

Ingredientes

Porciones:

850Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles negros, escurridos y enjuagados 1kilogramos

tomates cortados en cubitos 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

judías rojas, escurridas y enjuagadas 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)1cucharada. vinagre de vino tinto

zanahoria, pelada y picada 2

tallos de apio, picados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

chile en polvo, dependiendo de su gusto (generalmente uso 2 porque tengo una tolerancia a las especias muy baja)11 cucharada de orégano seco

aceite de coco (también podría usar oliva)3clavo

ajo picado 1

pimiento verde picado 11 cucharada de orégano seco

comino molido 1

chile jalapeño, cortado en cubitos 1pequeño

cebolla picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

quinua, enjuagada 1

pimiento rojo picado 4camarones y venas

Sal y pimienta negra al gusto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X 1( berenjenas)

calabacín, picado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile se puede combinar con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Uno de los vinos que puedes probar es el Cava Brut de Castellroig. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.