Chile lleno de verduras

Chile lleno de verduras
El chile lleno de verduras podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 340 calorías, 18g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina americana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Si tienes azúcar, frijoles pintos, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Tratar Chile" Lleno de Soja", The Full Monty - F E B-Desayuno Inglés Completo, y Lleno de Muesli de fibra para recetas similares.

Instrucciones

1
Saltee los primeros 3 ingredientes en aceite caliente en una olla grande a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el sustituto de carne de res y los ingredientes restantes. Llevar a ebullición, reducir el calor. Cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo a menudo, durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
NOTA: El chile puede congelarse hasta 3 meses, si se desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud24
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