Cerdo Especiado con Plátanos

Cerdo Especiado con Plátanos
Carne de cerdo especiada con Plátanos requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 22g de grasa y un total de 522 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Funciona bien como un plato principal económico. Si tiene pimienta de jamaica molida, chile serrano, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar los plátanos maduros, puede seguir este plato principal con el Bananas Foster Pan como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Tratar Carne de Cerdo y Plátanos, Chuletas de Cerdo Mojo con Plátanos, y Lomo De Cerdo Asado Con Plátanos Fritos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla. Frote el aceite sobre la carne de cerdo y colóquelo en una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Mezcle las especias y espolvoree uniformemente por ambos lados de la carne. Asa a la parrilla, volteándola una vez, hasta que se dore y se cocine completamente, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspeciaEspecia
CarneCarne
3
Retirar de la sartén y mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque los plátanos, cortados hacia arriba, en una bandeja para hornear y espolvoree con azúcar. Ase a la parrilla hasta que el azúcar comience a caramelizarse y la fruta comience a ablandarse, de 4 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PlátanoPlátano
FrutaFruta
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Sirva chuletas de cerdo y plátanos con frijoles negros, una cucharada de crema agria, unas rodajas de chile y hojas de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Frijoles NegrosFrijoles Negros
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Crema AgriaCrema Agria
PlátanoPlátano
Pimienta De ChilePimienta De Chile
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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