Cerdo Especiado con Plátanos
Carne de cerdo especiada con Plátanos requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 22g de grasa y un total de 522 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Funciona bien como un plato principal económico. Si tiene pimienta de jamaica molida, chile serrano, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar los plátanos maduros, puede seguir este plato principal con el Bananas Foster Pan como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Tratar Carne de Cerdo y Plátanos, Chuletas de Cerdo Mojo con Plátanos, y Lomo De Cerdo Asado Con Plátanos Fritos para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla. Frote el aceite sobre la carne de cerdo y colóquelo en una sartén para asar.
Mezcle las especias y espolvoree uniformemente por ambos lados de la carne. Asa a la parrilla, volteándola una vez, hasta que se dore y se cocine completamente, durante unos 8 minutos.
Retirar de la sartén y mantener caliente.
Coloque los plátanos, cortados hacia arriba, en una bandeja para hornear y espolvoree con azúcar. Ase a la parrilla hasta que el azúcar comience a caramelizarse y la fruta comience a ablandarse, de 4 a 8 minutos.
Sirva chuletas de cerdo y plátanos con frijoles negros, una cucharada de crema agria, unas rodajas de chile y hojas de cilantro.