Cena Hervida de Nueva Inglaterra

Cena Hervida de Nueva Inglaterra
La cena hervida de Nueva Inglaterra podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 640 calorías, 37g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta sirve 10. Para $3.41 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jarabe de arce, agua, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jarabe de arce, puede seguir este plato principal con el Budín de Desayuno de Chía con Vainilla y Almendras como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Cena Hervida de Nueva Inglaterra, Cena Hervida de Nueva Inglaterra, y Cena Hervida de Nueva Inglaterra.

Instrucciones

1
Recorta la grasa de la falda.
2
Coloque la carne de res en una olla grande; agregue agua. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 2 horas o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Retire la carne de res de la olla y reserve el líquido de cocción.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Coloque la carne de res en una fuente grande para hornear; rocíe con jarabe.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornear, sin tapar, a 400 por 20 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Agregue las cebollas y los siguientes 3 ingredientes a la olla; lleve a ebullición. Tapar y cocinar 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Agregue la col; cubra y cocine por 5 minutos adicionales o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ColCol
8
Retire las verduras con una cuchara ranurada y colóquelas en un plato para servir. Corte la carne en rodajas finas y colóquela en un plato.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
9
Rocíe las gotas de la fuente para hornear sobre la carne en rodajas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud53
Revista