Cena en Calabaza I
Cena en calabaza podría ser una buena receta para ampliar tu repertorio de platos principales. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 10 y cuesta $1.48 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 4g de grasa y un total de 233 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene calabaza azucarada, jugo de tomate, condimento y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena En Calabaza, Cena en calabaza, y Cena en calabaza para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Lave la calabaza, corte la parte superior, raspe las semillas y deséchela.
Coloque la hamburguesa en una sartén grande y profunda. Desmenuzar y cocinar a fuego medio alto hasta que se dore uniformemente.
Escurrir la grasa, añadir la cebolla y el ajo; saltear ligeramente.
Agregue el azúcar, las hierbas italianas, la sal, la pimienta, el jugo de tomate y el arroz; mezcle bien.
Coloque una capa dentro de la calabaza con 1/3 de col, judías verdes y la mezcla de carne de res y arroz. Repita las capas, vuelva a colocar la tapa y hornee durante 2 a 3 horas.