Cazuela De Brócoli Y Quinua

Cazuela De Brócoli Y Quinua
La cazuela de quinua y brócoli requiere alrededor de 1 hora y 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 98 centavos por porción. Este plato principal tiene 282 calorías, 12 g de proteína y 14 g de grasa por ración. El otoño será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra agua, crema de champiñones, cebollas fritas y algunas cosas más para prepararlo hoy. Esta receta de Allrecipes tiene 294 fans. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 75%. Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Cazuela de brócoli y quinua, Cazuela de brócoli y quinua y Cazuela de brócoli y quinua.

Instrucciones

1
Coloque la quinua en un bol; vierta suficiente agua para cubrir. Remojar durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana
Equipo que necesitarás
1 Libra De Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada1 Libra De Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
2
Escurrir y enjuagar varias veces.
3
Ponga a hervir la quinua, el agua, el aceite de oliva y 1 cucharadita de sal en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se haya absorbido, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Galletas Saladas, Trituradas, DivididasGalletas Saladas, Trituradas, Divididas
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana
Cebolla Amarilla, Picada En Trozos IgualesCebolla Amarilla, Picada En Trozos Iguales
Equipo que necesitarás
Mayonesa O Crema Agria MexicanaMayonesa O Crema Agria Mexicana
4
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas.
Equipo que necesitarás
16 Salchichas Ahumadas Johnsonville® Frescas (aproximadamente16 Salchichas Ahumadas Johnsonville® Frescas (aproximadamente
A 5 TomatesA 5 Tomates
5
Coloque un inserto para vaporera en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana4 Cucharadas De Mayonesa O Crema Agria Mexicana
Equipo que necesitarás
Mayonesa O Crema Agria MexicanaMayonesa O Crema Agria Mexicana
6
Agregue el brócoli, cubra y cocine al vapor hasta que esté tierno, de 2 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
7
Agregue el brócoli, la crema de champiñones, el queso cheddar, 1/2 taza de cebollas fritas, la crema agria y la pimienta con limón a la quinua cocida; Se sazona con sal y pimienta negro al gusto. Vierta la mezcla de quinua en la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
Crema De ChampiñonesCrema De Champiñones
Costillas Con Hueso, A Temperatura AmbienteCostillas Con Hueso, A Temperatura Ambiente
Cebollas Fritas A La FrancesaCebollas Fritas A La Francesa
1 Lata De Maíz Blanco (escurrido)1 Lata De Maíz Blanco (escurrido)
Quinua CocidaQuinua Cocida
Pimienta De LimónPimienta De Limón
Acerca De Los Melocotones, Pelados, Sin Hueso Y En RodajasAcerca De Los Melocotones, Pelados, Sin Hueso Y En Rodajas
BrécolesBrécoles
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
Equipo que necesitarás
16 Salchichas Ahumadas Johnsonville® Frescas (aproximadamente16 Salchichas Ahumadas Johnsonville® Frescas (aproximadamente
8
Hornee en el horno precalentado hasta que esté completamente caliente, 10 minutos.
Equipo que necesitarás
A 5 TomatesA 5 Tomates
9
Espolvorea con 1/2 taza de cebollas fritas y hornea hasta que la cobertura esté ligeramente dorada, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Fritas A La FrancesaCebollas Fritas A La Francesa
Equipo que necesitarás
A 5 TomatesA 5 Tomates
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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