Cavatappi del Suroeste

Cavatappi del Suroeste
El Cavatappi del suroeste podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 30. Para 38 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 66 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger cavatappi pasta, sin sal, maíz, carne molida extra magra, y algunas otras cosas para hacer hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Cavatappi con Tomates, Cavatappi y Acelgas, y Cavatappi Pomodoro para recetas similares.

Instrucciones

1
Dore la carne en una sartén grande rociada con aerosol para cocinar; escurra. Agregue la salsa, el calabacín y el chile en polvo; cocine a fuego lento durante 10 minutos., revolviendo de vez en cuando. Mientras tanto, cocine la pasta como se indica en el paquete.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Chile En PolvoChile En Polvo
CalabacinesCalabacines
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Revuelva el maíz y 1/2 taza de queso en la mezcla de carne; cocine 3 minutos. o hasta que el queso se derrita, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TrigoTrigo
CarneCarne
3
Escurrir la pasta; colocar en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la mezcla de carne, el jugo de limón y el cilantro; mezcle ligeramente. Cubra con el queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
QuesoQueso
CarneCarne
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud1
Revista