Carne en Conserva y Verduras del Viejo Mundo
Necesito un plato principal sin lácteos? La carne en conserva y las verduras del Viejo Mundo podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 8. Una porción de este plato contiene alrededor de 19g de proteína, 17g de grasa y un total de 342 calorías. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano agua, adobo, maicena y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Carne en Conserva y Verduras del Viejo Mundo en Olla de Cocción Lenta, Carne en Conserva y Verduras Mixtas, y Carne en Conserva con Tubérculos para recetas similares.
Instrucciones
En un 5-qt. en una olla de cocción lenta, combine las papas, las zanahorias y las cebollas.
Agregue la carne de res; deseche el paquete de especias de la carne en conserva o guárdelo para otro uso.
Combine el agua, la marinada para el pollo y la pimienta; vierta sobre la carne. Tape y cocine a fuego lento durante 8-10 horas o hasta que la carne y las verduras estén tiernas.
Retire la carne y las verduras a un plato para servir; manténgalo caliente. Retire la grasa de los jugos de cocción y transfiérala a una cacerola pequeña. Llevar el líquido a ebullición.
Combine la maicena y el agua fría hasta que quede suave. Revuelva poco a poco en la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese.
Servir con carne y verduras.