Carne de Res y Verduras Salteadas

Carne de Res y Verduras Salteadas
Carne de res y verduras salteadas requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Para $6.15 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 714 calorías, 62g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 1. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como un plato principal caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Diríjase a la tienda y recoja azúcar, jerez, vainas de guisantes de nieve), y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la raíz de jengibre, puede seguir este plato principal con el Bocados de galletas de Jengibre (Receta sin gluten*) como postre. Con una espátula puntuación de 90% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Carne de Res y Verduras Salteadas, Verduras Salteadas, y Verduras Salteadas.

Instrucciones

1
Mezcle la salsa de soja, el jerez y el azúcar; reserve. Recorta la grasa de la carne de res.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
JerezJerez
AzucareraAzucarera
CarneCarne
2
Corte la carne de res con grano en tiras de 2 pulgadas; corte tiras de grano en rodajas de 1/8 de pulgada. (Para un corte más fácil, congele parcialmente la carne de res, aproximadamente 1 hora. Remoje los fideos en agua tibia suficiente para cubrir 15 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
GranoGrano
AguaAgua
CarneCarne
3
Caliente el wok o una sartén de 10 pulgadas a fuego alto hasta que 1 o 2 gotas de burbuja de agua y skitter cuando se rocíen en el wok.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue 1 cucharada de aceite; gire el wok para cubrir el lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue la carne de res, la raíz de jengibre y el ajo; saltee unos 3 minutos o hasta que la carne de res deje de ser rosada.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
AjoAjo
CarneCarne
6
Retire la mezcla de carne de res del wok.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue 1 cucharada de aceite al wok; gire el wok para cubrir el lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue las vainas de guisantes, la jícama y el pimiento; saltee unos 5 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la mezcla de carne de res y los fideos; caliente hasta hervir. Agregue la mezcla de salsa de soja; cocine y revuelva aproximadamente 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
Salsa De SojaSalsa De Soja
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
La JícamaLa Jícama
CarneCarne
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones1
Puntuación de Salud65
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