Caponata de Mamá

Caponata de Mamá
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba Mamma's Caponatan. Una porción contiene 44 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana sirve 24 y cuesta 22 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra apio, azúcar, berenjena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 10 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 25%, este plato es bastante malo. Prueba No Es La Ensalada De Atún De Tu Mamá, Pastel de carne Slap Yo' Mamma, y Conejo Braseado de La Mamma para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla holandesa, saltee la berenjena en 1/4 taza de aceite hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Retirar de la sartén y reservar. En la misma sartén, saltee las cebollas y el apio en el aceite restante hasta que estén tiernos. Agregue los tomates y la berenjena. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Añadir las aceitunas, el vinagre, el azúcar, las alcaparras, la sal y la pimienta. Vuelva a hervir. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
4
Sirva caliente o a temperatura ambiente con baguettes.
Ingredientes que necesitarás
BaguetteBaguette
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones24
Puntuación de Salud2
Revista