Camarones y Pollo al Vapor

Camarones y Pollo al Vapor
Camarones y pollo Etouffee es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 919 calorías, 62g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $7.29 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra caldo de pollo, ajo, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 22 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Camarones Etouffee, Étouffée de Camarones, y Estofado de Camarones para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una olla grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el aceite vegetal y el andouille y cocine, revolviendo, hasta que estén crujientes, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Salchicha AndouilleSalchicha Andouille
3
Transfiera a un plato. Sazone el pollo con sal, luego agregue a la olla en lotes para que se dore, 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Transfiera al plato con el andouille.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha AndouilleSalchicha Andouille
1
Retire la olla del fuego y enfríe ligeramente (debe haber aproximadamente 1/4 taza de goteo; escurra o agregue aceite según sea necesario). Vuelve a poner la olla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Espolvoree la harina y revuelva, raspando los trozos dorados de la sartén con una cuchara de madera. Continúe cocinando, revolviendo, hasta que la mezcla huela a nuez y se vuelva marrón oscuro, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
3
Agregue el apio, la cebolla, el pimiento, el ajo, la pimienta de cayena y la sal al gusto. Cocine, revolviendo, hasta que las verduras estén tiernas, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
SalSal
4
Batir en el caldo. Vuelva a poner el pollo y el andouille en la olla y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté completamente cocido, unos 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha AndouilleSalchicha Andouille
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
OllaOlla
5
Transfiera el pollo a un plato y deje enfriar un poco mientras el estofado hierve a fuego lento; retire la piel y triture la carne. Devolver la carne a la olla. Agregue los camarones y el jerez y cocine hasta que los camarones se pongan rosados, de 2 a 3 minutos más. Sazonar con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CarneCarne
JerezJerez
CamaronesCamarones
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Fotografía de Marcus Nilsson

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar con la Chusma Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.
Chusma Pinot Gris
Chusma Pinot Gris
La niebla de la mañana, los días continuamente frescos y los vientos fríos de la tarde se suman a un vino delicado pero sabroso. Este Pinot Gris tiene un color dorado claro y una nariz compleja con aroma a frutas que revela capas de mango, té de jazmín, canela y melón. La nuez tostada suave y ligera y la miel equilibran las frutas y dan paso a un acabado crujiente y persistente lleno de hierba recién cortada y melocotones.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 22 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
Revista