Calamares y Garbanzos en Caldo de Tomate: Calamares e Ceci
Calamar y Garbanzos en Caldo de Tomate: Calamares e Ceci es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 812 calorías, 46g de proteína, y 35g de grasa por porción. Para $7.33 por porción, esta receta cubiertas 63% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta, zanahoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es excelente. Tratar Halabessa: Garbanzos en Caldo de Tomate Picante, Garbanzos y Acelgas en Parmesano y Caldo de Tomate Secado al Sol, y Calamares Rellenos al Horno: Calamares Ripieni al Forno para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, combine los garbanzos, la sopressata, las pasas, el jugo de almejas, los tomates y la salsa de tomate y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Sazone bien con sal y pimienta, agregue los calamares y los mejillones y cocine a fuego lento los mariscos hasta que estén completamente cocidos. Agregue las hojas de menta, las cebolletas y las espinacas, cocine durante 3 minutos y luego sirva en tazones de sopa calientes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Salsa De Tomate
Menta
Jugo De Almejas
Soppressata
Garbanzo
Cebollas Verdes
Calamar
Tomate
Mejillones
Pasas
Marisco
Espinacas
Sopa
Equipo que necesitarás
Olla
Tazón
2
En una cacerola de 3 cuartos, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves y dorados, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
4
Agregue el tomillo y la zanahoria y cocine 5 minutos más, hasta que la zanahoria esté bastante suave.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Tomillo
5
Añadir los tomates y el jugo y llevar a ebullición, revolviendo a menudo. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos hasta que esté tan espeso como el cereal caliente. Sazonar con sal y servir. Esta salsa aguanta 1 semana en el refrigerador o hasta 6 meses en el congelador.