Calabaza Asada con Crema de Cilantro

Calabaza Asada con Crema de Cilantro
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Calabaza asada con Crema de Cilantro podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 227 calorías., 5g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 12. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano semillas de calabaza peladas de calabaza, aceite vegetal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Calabaza con Mantequilla Asada y Fideos Udon con Salsa de Cilantro-Tahini, Crema de Calabaza Asada, y Sopa de Calabaza Asada con Crema de Salvia para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda las semillas de calabaza en un plato para pastel y tueste en el horno durante 3 a 4 minutos, o hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
ExtenderExtender
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Transfiera a un plato y dejar enfriar. Deja el horno encendido.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Extienda la calabaza en 3 bandejas para hornear grandes con bordes.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Rocíe 1 cucharada de aceite de oliva sobre la calabaza en cada hoja, sazone con sal y pimienta, mezcle para cubrir y hornee la calabaza durante 40 minutos, o hasta que esté tierna y ligeramente dorada; gire las bandejas para hornear para que se doren aún más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
6
Mientras tanto, en una sartén grande, calienta las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el ajo y la cebolla y cocine a fuego moderado hasta que chisporrotee, aproximadamente 3 minutos. Sazone con sal y pimienta, reduzca el fuego a moderado y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén muy suaves, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AjoAjo
CebollaCebolla
8
Agregue las cebolletas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
9
Agregue el comino, el pimentón y la canela y cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, unos 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
PimentónPimentón
CominoComino
10
Agregue los tomates y sus jugos y cocine a fuego lento durante 1 minuto. Sazonar con sal. Vierta la salsa sobre la calabaza y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SquashSquash
SalsaSalsa
SalSal
11
En un tazón pequeño, mezcle la crema agria con la leche, el cilantro y el jugo de lima y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Zumo De LimaZumo De Lima
Crema AgriaCrema Agria
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
LecheLeche
Equipo que necesitarás
TazónTazón
12
Rocíe la crema de cilantro sobre la calabaza asada, espolvoree con las semillas de calabaza y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
SquashSquash
CremaCrema
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones12
Puntuación de Salud50
Revista