Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el parmesano de calabacín. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.95 por porción. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 456 calorías, 23g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta de Serious Eats tiene 190 fans. Ve a la tienda y compra pimienta, tomates enlatados, 2 cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Calabacín Parmesano, Calabacín Parmesano, y Calabacín con Queso Parmesano.
Instrucciones
1
Combine el pan rallado, el orégano, la albahaca, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra en un tazón poco profundo o un plato para pastel.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Migas De Pan
Orégano
Albahaca
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Coloque los huevos en un segundo tazón poco profundo o plato para pastel. Trabajando en lotes, sumerja el calabacín en el huevo. Luego, sumerge las rebanadas en el pan rallado, volteándolas para cubrirlas de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Calabacines
Huevo
Chapuzón
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Transfiera el calabacín recubierto a un plato grande o bandeja para hornear con borde. Cuando todas las piezas estén recubiertas, caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Sartén
4
Agregue tantas rodajas de calabacín como quepan en una sola capa y cocine hasta que estén bien doradas, aproximadamente 3 minutos. Voltee y cocine hasta que el segundo lado esté dorado, aproximadamente 3 minutos más. Repita con el calabacín restante, agregando más aceite según sea necesario entre lotes.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Aceite De Cocina
5
Ajuste la rejilla del horno a la posición media-baja y precaliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
6
Caliente una cucharada de aceite de oliva en una cacerola mediana hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
7
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablande pero no se dore, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
8
Agregue el ajo y cocine, revolviendo constantemente hasta que esté fragante, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
9
Añadir el vino, llevar a ebullición y hervir a fuego lento durante un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Vino
10
Agregue los tomates y la cucharadita restante de sal. Vuelva a hervir, reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Sal
11
Engrase ligeramente las crocks individuales o un plato para hornear cuadrado de 8 por 8 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
12
Coloque unas cucharadas de salsa en el fondo de la fuente para hornear o en crocks individuales. Línea de fondo con calabacín empanado. Cubra con salsa, seguido de unos puñados de mozzarella y parmesano. Repita hasta que se use todo el calabacín. Termina con un abundante chorrito de salsa y una ducha de quesos adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda Rallada
Parmesano
Calabacines
Salsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
13
Coloque en el horno y hornee hasta que se dore y burbujee, aproximadamente 30 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
14
Retirar del horno y enfriar un poco antes de servir.