Caballa Española al Horno

Name: Caballa Española al Horno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado anchoa; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 2 aceitunas rellenas de pimiento; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado plata sin igual; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado lata de frijoles refritos y chiles verdes; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado ralladura de naranja; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cuellos de pollo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cebolletas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Caballa española; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado tomate

Necesita un plato principal sin gluten, primario y pescatariano? La caballa española al horno podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 386 calorías, 37g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $3.5 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato europeo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene anchoa, ralladura de limón, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Español Caballa En Escabeche, Caballa española con Yuzu, y Caballa Española con Tres Salsas para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque un trozo de papel de aluminio lo suficientemente grande como para envolver el pescado en una bandeja para hornear. Forrar el papel de aluminio con una hoja grande de papel pergamino.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Unte la parte inferior del pergamino con mantequilla derretida y coloque el pescado encima.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Pescado

Rellena la cavidad con la cáscara de cítricos y una ramita de romero. Esparcir todos los ingredientes restantes, excepto las anchoas, sobre y alrededor del pescado. Coloca las anchoas encima del pescado en forma de espiga. Envuelva firmemente el pescado en el pergamino y papel de aluminio y hornee durante 10 minutos por cada pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Anchoa

Romero

Pescado

Envolver

Equipo que necesitarás

Horno

Papel De Aluminio

Colocar en un plato y servir.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

anchoa 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

2 aceitunas rellenas de pimiento 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

plata sin igual 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

lata de frijoles refritos y chiles verdes 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

ralladura de naranja 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

cuellos de pollo 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

cebolletas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Caballa española 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.