Brócoli Rabe con Ajo y Pimiento Rojo

Name: Brócoli Rabe con Ajo y Pimiento Rojo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramos brócoli rabe, tallos gruesos desechados; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado; 6 dientes de ajo, en rodajas finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida

Brócoli Rabe con Ajo y Pimiento rojo podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.34 por porción. Una porción contiene 107 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes brócoli rabe, aceite de oliva, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 92% este plato es super. Recetas similares incluyen Brócoli Rabe Con Ajo, Tomates y Pimiento Rojo, Tostadas De Brócoli Rabe Con Aceite De Oliva, Ajo Y Pimiento Rojo, y Risotto con Brócoli Rabe y Pimiento Rojo.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el brócoli rabe y cocine hasta que esté tierno pero aún verde brillante, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Escurrir y picar en trozos grandes.

En una sartén grande y profunda, calienta el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y el pimiento rojo y cocine a fuego lento hasta que el ajo esté dorado, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Ajo

Agregue el brócoli rabe y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo, hasta que esté caliente, aproximadamente 4 minutos. Sazonar con sal y pimienta y servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta