Brócoli con Salsa de Naranja
Necesita un guarnición vegetariana? El brócoli con salsa de naranja podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 95 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 53 centavos por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Una mezcla de brócoli, mantequilla, cáscara de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Brócoli Con Salsa De Naranja, Brócoli con Salsa de Naranja, y Brócoli con Salsa de Naranja.
Instrucciones
Coloque el brócoli en una cacerola grande; agregue 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine durante 5-8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, derrita la mantequilla.
Batir la harina hasta que quede suave. Agregue gradualmente el jugo de naranja.
Añadir la cáscara de naranja, las mandarinas y el estragón. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 2 minutos o hasta que espese.
Retire del fuego; agregue el yogur.
Escurrir el brócoli; servir con salsa.