Bonificación: Enorme Pila de Hamburguesas Envueltas en Col

Name: Bonificación: Enorme Pila de Hamburguesas Envueltas en Col
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: América
Ingredients: 1 empanada congelada estilo hamburguesa sin carne con aproximadamente 100 calorías; 1 cabeza col verde (¡no lo usarás todo!), cuidadosamente sacados del corazón con un cuchillo; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Salsa de tomate, opcional, como complemento; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Mostaza, opcional, como cobertura; 1 rebanada 20 rodajas finas de calabacín; 2 rebanada boccacini de mozzarella fresca, cada uno de 1 pulgada de diámetro

Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba Bonus: Una enorme Pila de Hamburguesas Envueltas en Repollo. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 1 y cuesta $2.54 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 19g de grasa y un total de 493 calorías. 2 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de tomate, repollo, mostaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Bonificación: Enorme Pila de Hamburguesas Envueltas en Col, Bonus: Haz el Paquete de Repollo, y Ensalada de Frutas Descomunal Sorpresa.

Instrucciones

Sugerencia de servicio: lanzas de pepinillos de eneldo

Ingredientes que necesitarás

Pepinillos De Eneldo

Coloque la cabeza de repollo en un tazón grande apto para microondas y hornee en el microondas durante aproximadamente 4 minutos, hasta que las hojas exteriores comiencen a aflojarse.

Ingredientes que necesitarás

Col

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Una vez que se enfríe lo suficiente para manipular, retire la col del tazón. Retire suavemente 2 hojas externas enteras de la col y colóquelas de nuevo en el tazón. (Reserve el resto de la col para otro uso.)

Ingredientes que necesitarás

Col

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 2 cucharadas de agua al tazón con las hojas de col. Tapar y calentar en el microondas durante unos 2 minutos, hasta que las hojas estén muy blandas.

Ingredientes que necesitarás

Col

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Mientras tanto, rocíe una sartén con aerosol antiadherente y ponga a fuego medio en la estufa.

Equipo que necesitarás

Sartén

Estufa

Agregue la hamburguesa y la rodaja de cebolla y cocine durante aproximadamente 4 minutos por lado, hasta que estén bien cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas

Cebolla

Cubra una hoja de col con la hamburguesa, seguida de una rodaja de tomate, la cebolla y la rodaja de tomate restante. Si lo desea, cubra con salsa de tomate y mostaza. Cubra suavemente con la otra hoja.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas

Col

Salsa De Tomate