Boca Abajo

Name: Boca Abajo
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza coliflor, fracturada en floretes; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 clavo ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne molida de res (opcional); 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 1 grande cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco sin cocer

Boca abajo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 340 calorías, 15g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebolla, comino molido, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 42% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como pastel al revés de manzana sin huevo / pastel al revés de manzana, Pastel de Pastor Invertido, y Pastel de Carne Al Revés.