Bistec de Flanco de Hierbas del Suroeste

Name: Bistec de Flanco de Hierbas del Suroeste
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de carne de res; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cilantro fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aguacate Hass ligeramente machacado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo orégano fresco picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates picados de ciruela (roma) (de 4 a 6 tomates); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular)

El bistec de flanco de hierbas del suroeste podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 246 calorías, 23g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes orégano, cilantro, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Será un éxito en su valentin día evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Filete de Flanco Suroeste, Filete de Flanco Suroeste con Salsa, y Filete de Hierbas Chipotle para recetas similares.

Instrucciones

Puntee el bistec por ambos lados; colóquelo en una bolsa de plástico grande para guardar alimentos que se pueda volver a sellar o en un plato para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) sin engrasar.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Bolsas Ziploc

En un tazón mediano, mezcle los ingredientes restantes; coloque una cuchara sobre el filete. Selle la bolsa o cubra el plato para hornear con una envoltura de plástico.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Bandeja Para Hornear

Tazón

Dejar reposar a temperatura ambiente 15 minutos.

Ajuste el control del horno a asar. Rocíe la sartén para asar con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Horno

Coloque el bistec en la sartén; cepille con el líquido de la bolsa o el plato. Reserva los tomates. Ase a la parrilla con la parte superior del filete de 4 a 6 pulgadas a fuego de 10 a 15 minutos o hasta que el filete esté listo, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Con una cuchara ranurada, vierta los tomates en el filete; deseche el líquido restante. Asa a la parrilla de 3 a 5 minutos más hasta que los tomates estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Filete

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas finas para servir.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Equipo

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Bolsas Ziploc

Envoltura De Plástico

Ingredientes

Porciones:

4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de carne de res 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cilantro fresco picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aguacate Hass ligeramente machacado 12 cucharaditas de ajo en polvo

orégano fresco picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates picados de ciruela (roma) (de 4 a 6 tomates)0Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son excelentes opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de montaña La Jota Howell. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.