Bistec Asiático a la Parrilla y Ensalada de Espinacas

Name: Bistec Asiático a la Parrilla y Ensalada de Espinacas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada onzas de espinaca bebé (aproximadamente; 4 ramitas de cilantro frescas; 2 dientes de ajo, finamente picados; 1 1 libra de calabacín, azúcar moreno claro u oscuro; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra, dividido; 1 cebolla roja dulce, cortada en medias lunas de 1/4 de pulgada (aproximadamente 2 tazas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) bistec alimentado con pasto(porterhouse, rib-eye, solomillo o solomillo)

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La ensalada de espinacas y Filete Asiático a la parrilla podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 273 calorías, 14g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $2.43 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de espinacas baby, azúcar morena, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada Asiática de Carne a la Parrilla con Manchego, Bistec Asiático a la Parrilla con Ensalada de Mango, y Ensalada de Espinacas, Maíz y Bistec a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Lavar y secar las espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Coloque las hojas en una ensaladera grande; reserve.

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo, el jugo de lima, el azúcar y la salsa de soja en un tazón pequeño; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Fresa, Pelada

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

1 Naranja, Ralladura

Regaliz Amarillo Y Verde

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén de hierro fundido o en una sartén para asar a la parrilla preparada. Cuando el aceite esté caliente, pero no humee, saltee la cebolla, revolviendo constantemente, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

Transfiera la cebolla a un tazón con espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue 1 cucharada de aceite de oliva restante a la sartén. Dore el filete a fuego medio-alto unos 3 minutos por lado o hasta que esté medio cocido.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retire la sartén del fuego e inmediatamente transfiera el filete a una tabla de cortar; deje reposar.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Vuelva a calentar la sartén y agregue la mezcla de soja y lima a la sartén; gire el fuego a medio-alto. Desglasar la sartén removiendo constantemente y aflojando las partes de color marrón en la parte inferior. Cubrir y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Onza De Repollo Morado, Picado

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Corte el filete en rodajas lo más finas posible, cortándolo en grano, y colóquelo sobre las cebollas y las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Verde

20 Rodajas Finas De Calabacín

Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Rocía con salsa y decora con una ramita de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Espolvoree con cacahuetes (si lo desea).

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)

Servir inmediatamente.

Equipo

Castañas De Agua, Cortadas En Juliana

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Tabla De Cortar

Ingredientes

Porciones:

2Cebolla Amarilla Mediana, Picada

onzas de espinaca bebé (aproximadamente 4

ramitas de cilantro frescas 2

dientes de ajo, finamente picados 11 libra de calabacín,

azúcar moreno claro u oscuro 2(invierno)

zumo de lima fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja baja en sodio 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra, dividido 1

cebolla roja dulce, cortada en medias lunas de 1/4 de pulgada (aproximadamente 2 tazas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

bistec alimentado con pasto(porterhouse, rib-eye, solomillo o solomillo)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El filete se puede combinar con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot del Valle de Napa de Flora Springs con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.