Batido de Arándanos

Name: Batido de Arándanos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande plátano, cortado en trozos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos congelados; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 2 (invierno) concentrado de limonada congelado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur bajo en grasa de vainilla; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de soja sin grasa

El batido de arándanos podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 165 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de plátano, arándanos, nuez moscada molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 59%. Tratar batido de chía de col rizada de durazno y arándanos (batido sábado), Batido Wild Blueberry Bliss + Más Batido sin Plátano, y Batido de Energía Cerebral (Batido de Aguacate y Arándanos) para recetas similares.

Instrucciones

Coloque los trozos de plátano en una bolsa de plástico con cremallera resistente. Sella y congela al menos 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Plátano Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Procese el plátano congelado, los arándanos congelados y los ingredientes restantes en una licuadora o procesador de alimentos hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (8 Onzas) De Queso Crema, Cortado En Cubos De 1 Pulgada